您的位置：天天苹果信誉平台 > 菜谱 > 沙茶菠菜的做法

沙茶菠菜的做法步骤

沙茶菠菜的菜谱图片
更新于：2018-06-11
收藏 137 次  /  7 人做过这道菜
分享沙茶菠菜的做法

分类标签

食材明细

沙茶菠菜的做法详细步骤

第1步
菠菜提早洗干净，泡15分钟，沥水
锅里烧开水再加些许盐和油
步骤图:菠菜提早洗干净，泡15分钟，沥水步骤图:锅里烧开水再加些许盐和油
第2步
舀2小勺沙酱到碗里
兑少许开水和麻油拌匀
步骤图:舀2小勺沙酱到碗里步骤图:兑少许开水和麻油拌匀
第3步
锅里加入菠菜焯熟
沥干水夹入碟子里
步骤图:锅里加入菠菜焯熟步骤图:沥干水夹入碟子里
第4步
淋上拌好的沙茶酱
完成！
步骤图:淋上拌好的沙茶酱步骤图:完成！

沙茶菠菜的做法小贴士

菠菜一定要焯熟哦！

沙茶菠菜的营养分析


  • 菠菜
    1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎...
    一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、...详细介绍
    菠菜菜谱： 菠菜汤   芝麻拌菠菜   菠菜面    更多做法>
上一道菜：泡菜炒肥羊的做法[图文]
下一道菜：肉末萝卜卷的做法[图文]

沙茶菠菜评论内容

加载中...