简单美味五红汤的做法步骤
更新于：2018-10-19
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简单美味五红汤的做法详细步骤
第1步
准备以上材料
不易煮烂的红豆、花生用水泡开
准备以上材料
不易煮烂的红豆、花生用水泡开
第2步
（早餐吃）把所有的材料放入高压锅中，加适量的水，开火煮（到开始【呲呲呲】后再继续煮5-8分钟关火）
加适量的红糖搅拌均匀就可以开吃了
（早餐吃）把所有的材料放入高压锅中，加适量的水，开火煮（到开始【呲呲呲】后再继续煮5-8分钟关火）
加适量的红糖搅拌均匀就可以开吃了
第3步
秋季每天一碗五红汤，脸色红润，气色好
秋季每天一碗五红汤，脸色红润，气色好
简单美味五红汤的做法小贴士
1、此汤中，红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。2、秋季适合每天来一碗，到冬季脸色红润万人迷
3、经期不能喝五红汤，会影响月经
上一道菜：家常啤酒小龙虾的做法[图文]
下一道菜：鲜香麻辣炝锅鱼的做法[图文]
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