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超减脂!西红柿鸡胸肉生菜卷的做法步骤

超减脂!西红柿鸡胸肉生菜卷的菜谱图片
更新于:2020-02-13 08:40:49
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食材明细

超减脂!西红柿鸡胸肉生菜卷的做法详细步骤

第1步
准备好食材
将鸡胸肉切成长条,加入两勺生抽,一勺料酒,适量胡椒粉,花椒粉,搅拌均匀腌制10分钟;
步骤图:准备好食材步骤图:将鸡胸肉切成长条,加入两勺生抽,一勺料酒,适量胡椒
第2步
腌制好之后,热锅加入玉米油,倒入鸡胸肉翻炒至微焦状;
将胡萝卜刨丝,放入锅中煮熟捞出;
步骤图:腌制好之后,热锅加入玉米油,倒入鸡胸肉翻炒至微焦状步骤图:将胡萝卜刨丝,放入锅中煮熟捞出;
第3步
生菜放入锅中煮熟捞出
然后,把煮熟的生菜摊开,依次加入鸡胸肉,胡萝卜,番茄片,卷起来就可以啦~
步骤图:生菜放入锅中煮熟捞出步骤图:然后,把煮熟的生菜摊开,依次加入鸡胸肉,胡萝卜,番
第4步
完成~
步骤图:完成~

超减脂!西红柿鸡胸肉生菜卷的营养分析

上一道菜:香炸藕盒的做法[图文]
下一道菜:素油黑芝麻糖酥饼的做法[图文]

超减脂!西红柿鸡胸肉生菜卷评论内容

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